Memiliki perut yang ramping merupakan idaman setiap wanita. Selain olahraga yang teratur dan baik untuk merampingkan perut, ternyata ada juga beberapa jenis buah-buahan peramping perut. Jenis buah-buahan yang dapat meningkatkan perut ramping, mungkin salah satunya senantiasa anda konsumsi sehari-hari, namun anda tidak pernah menyadarinya.
Berikut jenis buah-buahan yang dapat merampingkan perut :
1. Pepaya
beberapa penelitian mengungkapkan bahwa, kandungan enzim dalam pepaya bisa membantu melancarkan pencernaan. Agar lebih nikmat sajikan pepaya yang dipotong dadu dengan campuran yogurt plain saat sarapan. Pepaya juga bisa dikreasikan sebagai makanan penutup, misanya panacotta atau pure pepaya segar yang nikmat.
2. “Oatmeal”
Menurut Harlan, oatmeal ini memiliki banyak kandungan serat, karbohidrat dan vitamin yang berguna untuk pencernaan. Ia menyarankan untuk menyantap oatmeal saat sarapan atau mengolahnya untuk beberapa makanan.
3. Yogurt
Pastikan untuk memiliki kandungan bahan aktif di dalamnya. Kandungan mikro-organisme ini akan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus dan membantu usus untuk mencerna makanan lebih efisien. Harlan menyarankan untuk mengonsumsi yogurt organik. Jika membutuhkan tambahan rasa manis, tambahkan saja beberapa sendok selai strawberi ke dalamnya.
4. Asparagus
Asparagus memiliki kandungan probiotik di dalamnya. Kandungan probiotik ini akan meringankan penumpukan gas di dalam lambung. Sifat diuretiknya akan mengurangi kelebihan air yang berguna dari tubuh Anda.
Itulah beberapa jenis buah-buahan peramping perut. Bila anda suka buah-buahan jenis peramping tersebut teruskanlah, dan bagi anda yang tidak menyukainya, tiada salahnya kan untuk mencoba agar perut anda senantiasa ramping.
Lihat juga artiekel lainya DI SINI
1. Pepaya
beberapa penelitian mengungkapkan bahwa, kandungan enzim dalam pepaya bisa membantu melancarkan pencernaan. Agar lebih nikmat sajikan pepaya yang dipotong dadu dengan campuran yogurt plain saat sarapan. Pepaya juga bisa dikreasikan sebagai makanan penutup, misanya panacotta atau pure pepaya segar yang nikmat.
2. “Oatmeal”
Menurut Harlan, oatmeal ini memiliki banyak kandungan serat, karbohidrat dan vitamin yang berguna untuk pencernaan. Ia menyarankan untuk menyantap oatmeal saat sarapan atau mengolahnya untuk beberapa makanan.
3. Yogurt
Pastikan untuk memiliki kandungan bahan aktif di dalamnya. Kandungan mikro-organisme ini akan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus dan membantu usus untuk mencerna makanan lebih efisien. Harlan menyarankan untuk mengonsumsi yogurt organik. Jika membutuhkan tambahan rasa manis, tambahkan saja beberapa sendok selai strawberi ke dalamnya.
4. Asparagus
Asparagus memiliki kandungan probiotik di dalamnya. Kandungan probiotik ini akan meringankan penumpukan gas di dalam lambung. Sifat diuretiknya akan mengurangi kelebihan air yang berguna dari tubuh Anda.
Itulah beberapa jenis buah-buahan peramping perut. Bila anda suka buah-buahan jenis peramping tersebut teruskanlah, dan bagi anda yang tidak menyukainya, tiada salahnya kan untuk mencoba agar perut anda senantiasa ramping.
Lihat juga artiekel lainya DI SINI
0 comments:
Post a Comment
Mohon Tinggalkan Komentar Anda